Il cuscino è il terzo elemento del buon riposo, insieme a materasso e rete, e va scelto con altrettante cura. Ciccariello si occupa della vendita di guanciali a Napoli da oltre 40 anni e i suoi consulenti sono a disposizione dei clienti per illustrare le caratteristiche dei numerosi modelli e aiutarli a individuare quello adatto a loro.

Il cuscino serve a mantenere allineati e nella giusta posizione testa, collo e spina dorsale durante il sonno, in modo da favorire il rilassamento dei muscoli e una buona respirazione. Non ne esiste uno migliore in assoluto, come per materasso e rete è importante valutare le proprie abitudini e poi provare diverse soluzioni per scegliere quella ideale.

Un primo criterio per selezionare il proprio guanciale è la posizione in cui si dorme:

• - sulla schiena, meglio un cuscino morbido a medio spessore, possibilmente in lattice;
• - sul fianco, è consigliabile un cuscino duro a spessore medio-alto in lattice;
• - a pancia in giù, è indicato un cuscino morbido, basso in piumino;
• - chi si gira più volte dovrebbe scegliere un cuscino morbido o duro, in base ai gusti, di medio spessore e in lattice.

Per chi soffre di allergie, esistono specifici cuscini in fibra anallergica o in lattice di vario spessore e durezza.

Un secondo elemento da tenere in considerazione nella scelta del cuscino è il materiale dell'imbottitura:

• - lattice 100 % , è anallergica e morbida, ma al contempo fornisce un buon supporto ed è adatto a chi soffre di cervicale;
• - Memory Foam, sostiene la cervicale per garantire un profondo riposo;
• - kapok, una fibra vegetale anallergica e traspirante, adatta a chi soffre di reumatismi o artrite perché non trattiene l'umidità al suo interno;
• - piumino, di oca o anatra. È morbido e si deforma velocemente per poi tornare nella posizione di partenza, ma non fornisce supporto al collo;
• - cotone e lino sono fibre naturali che regolano la temperatura della zona cervicale e non trattengono l'umidità, quindi sono indicate per chi soffre di artrite o reumatismi.

Esistono inoltre cuscini realizzati impiegando vari materiali ignifughi, utilizzati particolarmente in hotel e altre strutture che prevedono la presenza di letti.

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